L’alimentazione del Runner e non – Ospite Francesca Labianca

Sabato 27 Febbraio 2021 Ore 16:00 avremo come ospite del nostro Webinar la Dott.sa Francesca Labianca Biologa Nutrizionista con la quale affronteremo il tema:

L’alimentazione del Runner e non, come gestire i pasti in funzione dei diversi orari di allenamento.

• Cosa mangiare prima di un allenamento?
• A che ora?
• Come favorire il recupero post-esercizio?
• Ho mangiato troppo?
• O Troppo poco?

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Sabato 27 Febbraio ore 16:00

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